続くぼっち夕ご飯

月曜日の夕飯は力尽きて適当ご飯でしたが、火曜日と水曜日の夕飯は頑張りました。

火曜日のぼっち夕飯はこちら。

鯖の塩麹焼き、しめじとえのきのお味噌汁、豚肉と大根の煮物、小松菜のポン酢和え。

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水曜日のぼっちご飯はこちら。

水菜のマヨポン和え、鰤のハーブ焼き、しめじとえのきと油揚げのお味噌汁、ブロッコリーと鳥ささみの塩レモン炒め。

妹家族が帰国してから野菜の摂取量が減ったので、野菜多めを意識しました。